Host环境：i7 2630QM，6GB DDR3 RAM，Nvidia Geforce GT540M，Toshiba 750GB HDD，Win 7 x64 SP1 旗舰版，VisualBox
Client环境：Win XP x86 SP3 专业版

看到我亲爱的XP娘肚子上的脂肪越来越多，于是便萌生了帮咱家XP娘减减肥的念头……于是去各种搜教程。

看到网上的教程一般都是这3个步骤：Client磁盘整理，未使用磁盘空间清零，使用VirtualBox提供的VBoxManage工具收缩磁盘映像文件。于是我便一步步做下去，然后在第二步我没忍住全SHE进去了……Client做清零做了一半，Host的剩余磁盘空间已经没了！停止掉然后直接做第三步没有丝毫效果！尼玛！

看着挺着17多GB的肚子的XP娘，我心痛啊……心痛啊……但是心痛也没用啊……于是抛弃掉网上的教程，点上一支烟，开始了这段非主流Vbox虚拟磁盘映像瘦身之路……

准备：
一个内置了Ghost和Paragon Partition Manager的PE，支援USB，我直接使用的是深山红叶的ISO，当然光盘也可以。
（非必需）一个U盘，要放得下GHO文件，大小自己算吧。用U盘的原因是——PE不支援安装Vbox增强工具，而且使用U盘能够省掉一步回Client OS再拷贝GHO文件到Host OS，并能够方便地在新虚拟磁盘映像中恢复GHO。

Step1

在Client OS下复制Client除C盘以外的所有分区文件到Host的硬盘里

Step2

Client挂载PE ISO，重启到PE下，Ghost Client的C盘，拷贝GHO文件到U盘。至此原机数据已全部备份。关Client，Host下删除这个Client的虚拟磁盘映像。

Step3

重建这个Client的新虚拟磁盘映像。挂PE ISO启动Client，PM重分区，注意要激活为可用分区，然后恢复U盘中GHO到Client C盘（这里指的是XP下的C盘，在PE中不一定是C盘）。恢复完后，重建MBR，否则无法正常启动。原因未知。

Step4

启动到Client OS，复制Host中备份的文件回Client。至此瘦身结束。–End–

其实这是个很笨的方法，这个方法和实体机中换硬盘转移OS的方法类似。因为我一直用的是笔电经常换硬盘，因为这方面还算熟络……之后又想了想，觉得如果在Host剩余磁盘空间够用的情况下，在Client上新挂上一块虚拟磁盘映像然后做在Client上用Ghost做双硬盘克隆应该也是可以的，而且更简单。

所以说，以后没事别乱搞……搞大妹子的肚子是很麻烦的……